Индивидуальные тренировки
Новичкам, пришедшим в тренажерный зал в первый раз, трудно сориентироваться в тренажерах и понять, какие упражнения и в какой последовательности надо делать, чтобы достигнуть поставленной цели. Для этого недостаточно ознакомительного инструктажа, который обычно предлагают бесплатно каждому новому клиенту в любом клубе. Оптимальной здесь является услуга «индивидуальная тренировка».Индивидуальная тренировка — занятие, когда тренер параллельно уделяет время нескольким клиентам (двум-трем), разрабатывая индивидуальную программу для каждого отдельно.
Индивидуальная тренировка - это:
— тренировка по программе, соответствующей потребностям клиента;
— обучение безопасному использованию оборудования и правильной технике работы с любым тренажером;
— коррекция техники движений и контроль за правильностью выполнения;
— страховка во время выполнения упражнений.
Безусловный плюс индивидуальной тренировки в том, что клиент занимается по программе, составленной специально для него и поэтому полностью соответствующей его потребностям. Во время такой тренировки проходит обучение безопасному использованию оборудования и правильной технике работы с любым тренажером, проводится коррекция техники движений и контроль за правильностью выполнения. Немаловажно и то, что тренер страхует занимающегося во время выполнения упражнений.
Кроме новичков, индивидуальные тренировки можно посоветовать людям, имеющим какие-либо ограничения из-за заболеваний, а также всем тем, кто давно мечтал о персональном тренере, но не мог себе этого позволить!
